作者k956425410 (高雄張家輝)
看板ask
標題Fw: [請益] 有適合長時做粗工的人做的瑜珈動作嗎?
時間Tue Dec 24 20:55:30 2013
※ [本文轉錄自 yoga 看板 #1IkODMqe ] 作者: k956425410 (高雄張家輝) 看板: yoga 標題: [請益] 有適合長時做粗工的人做的瑜珈動作嗎? 時間: Tue Dec 24 20:51:29 2013 已爬文和估狗~ 最近開始做粗工的工作了 工作內容是把貨從A點搬到B點, 可是這些貨動輒都28KG起跳~~ 因為動線問題,理貨阿姨也不可能先把貨 放在B點打包好再讓我去撿~ 而且每次生產線做好一批貨就是上百的數量 所以最少也有40~50箱起跳~ 我除了要把貨從A點搬到B點外,還要放上棧板 這過程絕對少不了彎腰這動作,因為還要打線 (
http://ppt.cc/yh1o 像這樣) 而且我用的打包機是特殊規格高度只有到膝蓋約90公分~ 以前就做過拆貨櫃的工作所以體力上覺得不是問題 但我想知道像這樣的工作狀況,能夠靠什麼樣的瑜珈伸展動作 來舒緩工作後的不適感及減少傷害嗎? 謝謝。 不曉得是否有無違版規,若有自D,謝謝) -- 老闆說要找一個有貿易經驗、懂外語能用E-MAIL和外國廠商 溝通並大學、大專畢的行政人員。最後來上班的是長得像徐若瑄、 胸部超級大然後高職夜間部沒畢業、唯一會拼的單字是FACEBOOK， --
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: k956425410 (118.171.194.18), 時間: 12/24/2013 20:55:30This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
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