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即時新聞-生活 
只要是奶油 攝取太多都恐怖!
Jan 19th 2015, 01:47

董氏基金會基金會今發表市售奶油調查,發現市面上不論動物性、植物性奶油,都可能提高心血管疾病風險,且不論其來源與加工方法,所有產品都稱為奶油,消費者不易辨識,建請主管機關儘快擬訂相關標準,以維民眾權益。
 
該會指,市售奶油產品,可發現種類五花八門,依型態可分為塊狀、乳狀,依成份來源可分為動物性、植物性及動植物混和3類,而訪問民眾可發現,多數人認為植物性奶油不含膽固醇,不會造成心血管疾病,但其實植物性奶油是經過氫化處理的人造奶油,目的是為使液態植物油能在常溫下呈現固態,氫化過程卻會產生反式脂肪,即使有業者使用改良技術,使最後成品不含反式脂肪,仍會產生較高飽和脂肪,增加心血管疾病、中風、高血壓等疾病風險。
 
至於市面上的動物性奶油,成分相較於植物性奶油較為單純,通常由天然乳脂、水分及非乳脂固形物組成,消費者可依需求選擇無鹽或有鹽的品項,但過量攝取仍會升高血中膽固醇,導致心血管疾病等風險也上升。
 
該會表示,無論奶油的來源是動物性或植物性,若攝取太多,皆會對身體健康造成負面影響,所以購買時應從標示看清成分,飲食上則盡量避免從奶油攝取油脂,例如塗在吐司上的奶油,超商販售的冰淇淋等,應選用天然的植物油,例如橄欖油、堅果類、魚肉油脂等。(邱俊吉/台北報導)




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