作者madeintw80 (睿睿)
看板ask
標題[請問] 快速起床不賴床和想睡時快速清醒的方法
時間Fri Aug 9 16:57:09 2013
這些問題困擾了我好久 因為大四又要當考生了 賴床根本是浪費時間的行為 雖然有這種認知但是就還是會賴床 有沒有方法可以快速起床 但上次看到如果太果斷起床會造成血管怎樣怎樣的 對身體不好 可是如果我在床上躺一下又會睡著 請大家給我意見 或是有什麼最有效率的訂鬧鐘方法 除了賴床 在k中或圖書館甚至上課時 很想睡覺精神力變不集中 這樣也很浪費時間 有沒有什麼方法讓精神快速變好 例如用筆刺自己大腿之類的 (我是覺得沒用) 謝謝大家 感覺有很多人有這種問題 --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.248.11.46
→ zhvul3u4:很簡單 因為你覺得不重要 08/09 17:03
→ zhvul3u4:你覺得重要 不用鬧鐘也會跳起來 08/09 17:03
推 APM99:早點睡 08/09 17:06
→ zhvul3u4: 多運動 飲食均衡 08/09 17:09
→ k721102:拿一支香 隨便從脖子後面觸一下你就醒了 08/09 17:14
推 Workforme:沖冷水？ 08/09 17:15
→ DKer:果斷起床會造成血管怎樣? 有相關資料嗎 08/09 17:17
→ viviberry:有看過相關報導 關鍵字：姿勢性低血壓 08/09 17:18
→ zhvul3u4:這東西就像發燒是個表徵 你健健康康的 根本不會有 08/09 17:25
→ zhvul3u4:所以除了拿來當賴床的藉口外 我覺得應該是不必理會 08/09 17:26
推 dauker:我試過起床就滴眼藥水，想睡就滴眼藥水，但不知道低太多會 08/09 17:39
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