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【Dr說】「眼球操」可改善視力嗎？

Mar 2nd 2015, 01:00

狂滑手機、平板，讓不少人提早罹患老花眼、白內障，坊間流傳只要練習眼球上下左右轉動的「眼球操」，就可改善視力，但醫師直言光這樣無法改善視力，連續用手機、平板半小時就休息5分鐘，才能延緩視力惡化。

三總眼科部主任呂大文說，眼球睫狀肌可調節望遠看近的視力，隨著年長，睫狀肌收縮功能變差，現只證實打桌球時，眼睛盯著球遠近變化，可延緩睫狀肌老化導致老花，一般眼球操對改善視力並沒幫助。

台北市立聯合醫院中興院區眼科主任蔡景耀表示，成人眼球已發育完成，近視通常只會加深、不會減輕，眼球操可放鬆因長時間、近距離用眼而緊繃的睫狀肌，效果如同閉眼休息，對改善視覺疲勞有幫助，但能否改善近視則需更多醫學實證。（蔡明樺／台北報導）

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